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这套掌法,打出了节奏感,铿锵有力,中国传统武术精髓

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自古江南多侠客,身轻如燕的武当剑法不靠特技,雪花剑影,陈新杰

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站桩,如何放松?环境很重要,男女老少都适宜

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站桩,久练站桩身体发热,养身体阳气,百炼不如一站

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最美最有意境雪地二十八式,实战技击,擒拿,招招制敌,夏师崇

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总是失眠,睡不着觉,教你一个小方法,睡前放松一下自己

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八卦掌,身法、手法、步法练活了,就能达到无形的境界

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八卦掌,功夫深者一伸手能看出来,周身内外浑元力无处不在

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